Anotacija
Autor, profesor psihijatrije, direktor obrazovnog centra za međuljudsku neurobiologiju, u ovoj knjizi pokazuje kako se koristiti mentalnim uvidom kako bismo izbjegli zamke ponavljajućih sukoba izazvanih anksioznošću, depresijom, naglim promjenama raspoloženja, ovisnostima, traumama i drugim nepoželjnim i opterećujućim psihološkim stanjima. Kombinirajući najnovija dostignuća zapadne neuroznanosti, meditacija s Istoka te rezultate istraživanja iz vlastitog instituta u kojem se bavi mentalnim uvidom, autor pokazuje kako se uznemireni um može vratiti u normalu i doći do samoostvarenja. Kroz niz praktičnih savjeta pokazuje moćan utjecaj mentalnog uvida na ljudsko ponašanje te kako to primijeniti u vlastitom životu.
