Ostali autori
Marić, Sanja [prevoditeljica]
Naslov
Opasno dobre navike : kako usvojiti navike njegujući svjesnost, granice i svakodnevna poboljšanja
Nakladnik tiskanog izdanja
Zagreb : Budilnik izdavaštvo, 2023.
Prilagodba
Zaklada Čujem, vjerujem, vidim
Materijalni opis
Elektronička građa ; 180 str.
Anotacija
Priručnik iz područja psihološke samopomoći u kojem se autorica (koja za sebe kaže da je „coach”, a ne znanstvenica) bavi mogućnošću prevladavanja loših navika. „Kad se radi o stvaranju odličnih navika i odbacivanju onih šugavih”, kaže ona, „tvoja je najveća moć odlučna usmjerenost na ono što postaješ”. No, upućuje čitatelje da smo u tom procesu obično usmjereni na akciju, ali „nismo u to mentalno i emotivno uključeni”, što je mnogo važnije. Pored toga, kad nam nove navike postanu izazovne ili dosadne, odbacimo ih u korist nečega lakšeg, zabavnijeg, ili ugodnog. Stoga ona nudi proces vježbanja koji se sastoji od 21 koraka, kako bi samo mijenjanje života postalo naša „nova navika”. (KGZ)
